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瑜伽断食法 这些事项要注意

发布: 2012-02-24 02:55:49 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.gwcitychurch.com | 查看: 次 |

  4. 在日常生活中,请用心保护已经习惯少食的肠胃及已经恢复功能的器官。充分活动身体,保持稳定积极的心态,再没有比这更幸福的了。

  5. 从第四天(复食第一天)起,就必须停止使用镁乳及其他轻泻剂。

  6. 此时并不会马上排便。断食后第一次排便要再等数天后才会排出。搭配良好的运动和饮食,以顺利排出健康的粪便。

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