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瑜伽断食法 这些事项要注意

发布: 2012-02-24 02:55:49 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.gwcitychurch.com | 查看: 次 |

  10. 如果不得已必须中途停止时,千万不可逞强,记得要确实依照复食用第一天的菜单恢复饮食。凭自己的判断重新恢复饮食是一件非常危险的事。

  11. 为了预防头晕或贫血,要缩短泡澡时间,最后再以水冲淋身体。或是采取淋浴方式。当水温太冷时,在浴缸里加入热水提高水温后再冲淋身体。水的能量可以让身心感到精力充沛。

  12. 为了要排出瘀血,女性不可以洗头。

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