我要投稿 收藏本站

当前位置: 首页 > 魅力瑜伽 > 瑜伽饮食 -> 文章内容

瑜伽常识Q&A:练习瑜伽时的饮食及注意事项

发布: 2012-02-24 02:53:49 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.gwcitychurch.com | 查看: 次 |

 

 瑜伽常识Q&A:练习瑜伽时的饮食及注意事项


Q4:练瑜伽时,呼吸总是气喘吁吁,老是学不会呼吸怎么办?

  A:初学者都会有这种情形,由于身体的柔软度还不够,对动作也还不熟,练习时非常容易紧张,身体就无法放松,呼吸也不容易顺畅而导致老是气喘吁吁。要常提醒自己深呼吸与放松,经过一段时间的持续练习,一般都会改善。

 2/10    首页  上一页  1  2  3  4  5  6  下一页  尾页

相关文章

精彩推荐

更多关于“瑜伽饮食”的文章

瑜伽资讯

简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!

千亿国际TOP

本周TOP10