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站莲式瘦腿瑜伽+素食 夏季穿短裙秀美腿

发布: 2012-02-24 02:53:49 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.gwcitychurch.com | 查看: 次 |

 站莲式瘦腿瑜伽+素食 夏季穿短裙秀美腿


瑜伽素食:多姿多彩

  材料: 芦笋5根,玉米笋5根 ,生菜半颗,圣女果、豌豆、紫甘蓝少许。

  调料: 酸奶一盒,绵砂糖少许。

  制作:

  1.将芦笋、玉米笋、豌豆在滚水中过一遍,捞出放在盘中备用。

  2.将洗净的圣女果、生菜、紫甘蓝切丝放在盘中,浇上酸奶和绵砂糖。

  功效: 这道菜肴能清凉降火、消暑止渴。丰富的膳食纤维和维生素,能消除多余脂肪,让你在多姿多彩的视觉盛宴中享受它们给身体带来的洗涤,此外,口中也满是酸酸甜甜,心情怎么会不愉悦呢?

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